We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
En partant près de l’Atlantique, vous gagnez le plateau de Table Mountain lors d’une journée guidée de la mer au sommet. Randonnée, progression en escalade facile et courts passages encordés s’enchaînent, tandis que l’océan reste derrière vous jusqu’à ce que la ville apparaisse au-delà de la dernière bande rocheuse. C’est une longue journée variée en montagne, plutôt qu’un escalier menant à un café.
La journée commence près de la côte par un briefing, puis vous progressez à travers les sentiers de fynbos, les marches rocheuses et les courts passages encordés lorsque l’itinéraire l’exige. Vous bénéficiez de conseils sur les mouvements et la manipulation de la corde, afin que le terrain varié forme un ensemble cohérent plutôt que trois sports distincts assemblés.
Plus haut, la pente s’adoucit en arrivant sur le plateau, où vous pouvez manger, profiter de la vue et décider avec votre guide de la manière de redescendre, par le sentier ou en téléphérique selon les conditions. La chaleur, le vent et un départ tardif peuvent raccourcir la section supérieure ; cette décision est prise pour des raisons de sécurité, et non par orgueil.
L’itinéraire remonte le versant océanique de Table Mountain : vous passez donc la matinée à admirer les plages et les Twelve Apostles avant que le bassin de la ville ne s’ouvre de l’autre côté. Le caractère est différent des marches populaires de Platteklip : le terrain est plus varié, le vide plus présent par endroits et les promeneurs occasionnels bien moins nombreux.
Votre message avant l’excursion indique le point de départ exact ou le lieu de prise en charge. Certains itinéraires incluent la prise en charge à l’hôtel au Cap ; d’autres se retrouvent sur Tafelberg Road ou sur une aire de stationnement du côté atlantique. Nous vous envoyons un point GPS pour que vous n’ayez pas à deviner quel virage est le nôtre.
L’âge minimum est de 12 ans. Vous devez avoir une bonne condition physique pour la randonnée, être disposé à progresser en escalade facile et rester calme face au vide, car certaines marches surplombent des précipices même lorsque l’escalade n’est pas technique.
Informez-nous à l’avance de tout problème aux genoux, vertige ou problème médical afin que nous puissions vous conseiller en toute honnêteté. Il s’agit d’une longue journée en montagne, et non d’une courte promenade jusqu’à un point de vue ; une météo défavorable peut imposer un demi-tour plus bas, avec le même guide pour veiller sur le groupe.
Un guide de montagne qualifié qui connaît ce versant toute la semaine ne forcera pas l’ascension jusqu’au sommet si le vent est mauvais et ne vous fera pas franchir à la hâte une marche pour laquelle vous n’êtes pas prêt. C’est ce jugement qui fait la différence entre une journée réussie et une journée chaotique.
Les petits groupes, une liste d’équipement claire et un briefing qui explique réellement les sections encordées vous permettent de vous mettre rapidement à l’aise. Les formations NQF et MDT sont à la base de cette approche sereine, afin que l’itinéraire de la mer au sommet reste une aventure plutôt qu’une progression improvisée.
Pour une prise en charge à l’hôtel, soyez à l’heure dans le hall, avec votre équipement de marche prêt et votre téléphone allumé. Le départ du côté atlantique est sensible à la circulation sur Camps Bay et Kloof Nek : un participant en retard retarde tout le monde sur la roche.
Si vous venez en voiture, utilisez le point GPS indiqué dans votre message avant l’excursion et ne laissez pas votre véhicule dans un virage sans visibilité de Tafelberg Road. Arrivez un peu en avance ; le briefing est plus simple lorsque le groupe ne cherche pas encore une place de stationnement.
Portez des chaussures adhérentes avec lesquelles vous pouvez progresser en escalade facile et prévoyez au moins deux litres d’eau, une protection solaire, une couche coupe-vent et un déjeuner préparé, sauf si la nourriture est indiquée comme incluse. Vos mains seront couvertes de poussière sur les bandes rocheuses ; une petite serviette ou un buff de rechange est donc utile pendant les pauses.
Un petit sac bien plaqué contre le dos est préférable à un cabas qui se balance dans les marches les plus escarpées. Des casques sont utilisés sur ces sections ; une casquette pouvant être portée dessous vous protège du soleil sans gêner la sangle.
Les deux. Vous randonnez et progressez en escalade facile sur le versant atlantique, puis utilisez une corde sur de courtes bandes rocheuses lorsque l’itinéraire l’exige. La journée est volontairement variée, afin que l’océan reste en vue pendant que vous gagnez le plateau.
Vous n’avez pas besoin d’être un grimpeur de salle. En revanche, vous devez être à l’aise avec les marches au-dessus du vide et avoir la condition physique nécessaire pour une longue journée en montagne, car certains passages qui semblent faciles se trouvent au-dessus d’un terrain escarpé.
Les participants doivent avoir au moins 12 ans. Un adulte participant doit rester avec les marcheurs plus jeunes pendant toute l’ascension, y compris sur les passages encordés et durant la descente.
Le vide est bien réel sur ce versant, même lorsque les mouvements sont simples. Soyez honnête avec vous-même concernant votre peur du vide avant de venir : rester figé sur une marche est plus difficile à gérer à mi-parcours qu’au départ du sentier.
Prévoyez environ huit heures entre le rendez-vous et la descente. Les départs matinaux permettent d’éviter la chaleur sur les pentes occidentales et de prendre le temps de franchir le terrain varié sans précipiter les sections encordées.
Gardez votre soirée libre. Des jambes fatiguées et une réservation pour un dîner au coucher du soleil à l’autre bout de la ville font rarement bon ménage après une journée de la mer au sommet.
Des chaussures de randonnée ou d’approche offrant une bonne adhérence sont généralement le meilleur choix. Les chaussons d’escalade sont facultatifs et souvent trop agressifs pour la longue approche, qui comprend aussi bien des sentiers dans le fynbos que des passages rocheux.
Des baskets de ville à semelle lisse manquent d’adhérence sur les marches rocheuses. Apportez des chaussures auxquelles vous faites confiance sur la roche inclinée, car une glissade ici peut avoir de bien plus lourdes conséquences que dans un centre commercial.
La descente peut se faire par le sentier ou en téléphérique, selon le vent, les files d’attente et le groupe. Votre guide prend cette décision sur le plateau, après avoir évalué le déroulement de la matinée.
Si le téléphérique est à l’arrêt, vous redescendez à pied. Cela fait toujours partie d’une vraie journée en montagne, et non d’un plan qui a échoué : prévoyez donc un peu d’eau supplémentaire et une couche chaude pour le plateau exposé au vent.
Le départ du sentier se trouve du côté atlantique de Table Mountain. La prise en charge à l’hôtel est prévue lorsqu’elle fait partie de votre itinéraire, et un point GPS vous est envoyé à l’avance.
Ne partez pas du principe que le téléphérique inférieur est le point de départ, sauf si le message l’indique. Le versant océanique dispose de ses propres places de stationnement, et un mauvais virage sur Tafelberg Road vous fait perdre le bénéfice de la fraîcheur matinale.
Certaines marches se trouvent au-dessus d’un terrain escarpé, même lorsque l’escalade n’est pas technique. Si quelqu’un souffre fortement du vertige, parlez-nous-en d’abord afin que nous puissions vous conseiller une gorge accessible à pied plutôt que cet itinéraire mixte.
Un guide qualifié peut accompagner avec pédagogie un débutant prudent sur de courts passages encordés. Il ne fera pas monter de force un participant terrorisé sur une marche exposée simplement pour pouvoir dire qu’il a atteint le plateau.
Vous devez avoir la condition physique nécessaire pour une journée complète avec du dénivelé, ainsi que l’envie d’utiliser vos mains. Des pauses sont prévues, mais le versant est escarpé et les sections encordées prennent du temps.
Si une randonnée de deux heures en colline vous paraît déjà difficile, choisissez d’abord un itinéraire plus court sur Table Mountain. C’est une longue et belle journée, pas un échauffement avant la file du téléphérique.
La corde est utilisée sur les bandes rocheuses qui le nécessitent, et non sur chaque marche du fynbos. Votre briefing vous explique les consignes avant ces sections, afin qu’elles vous soient familières une fois sur la roche.
Des casques sont utilisés sur les passages les plus escarpés. Soyez attentif au moment où l’équipement est installé : c’est le signal que le caractère de la journée va changer.
Au moins deux litres d’eau, une protection solaire, une couche coupe-vent, des chaussures adhérentes et un déjeuner préparé, sauf si la nourriture est indiquée comme incluse. Vous aurez les mains couvertes de poussière sur les bandes rocheuses ; un petit sac près du corps est donc préférable à un cabas qui se balance.
Une casquette portée sous le casque est utile pour vous protéger du soleil. Des encas supplémentaires sont importants lors d’une journée variée, car le plateau peut sembler très éloigné de la dernière zone ombragée du versant.
À propos du centre
Cape Town
You'll explore Cape Town's iconic peaks and wild Cederberg landscapes with qualified mountain guides who know Table Mountain, Lion's Head and the winelands crags inside out. From sunrise hikes and cable-car descents to multi-pitch rock climbing and multi-day traverses, every outing is paced for your group with clear briefings, solid kit checks and routes matched to the weather.
Whether you're after a half-day introduction on the mountain or a guided expedition sleeping under the stars, you'll get hands-on coaching, local insight and a safety-first approach on some of South Africa's most spectacular terrain.
Géré par KAYU Adventures, partenaire de adventuro.
Tankwa-Karoo Interior, South Africa
À partir de R18645.02
Cape Peninsula & Atlantic Seaboard, South Africa
À partir de R4292.65
Cape Peninsula & Atlantic Seaboard, South Africa
À partir de R2276.97
Cape Peninsula & Atlantic Seaboard, South Africa
À partir de R1829.05