Przeżyj cały dzień, odkrywając tradycje wellness i kulturalne atrakcje Ikarii. Podczas łagodnych spacerów weźmiesz udział w sesji pilatesu na świeżym powietrzu, odwiedzisz zabytkowy klasztor, zrelaksujesz się na plaży Mesakti i spróbujesz win w rodzinnej winnicy. Dzień łączy ruch, lokalną kuchnię i wiedzę o stylu życia, który wspiera długowieczność mieszkańców Ikarii.
Rozpocznij w Evdilos, skąd krótko pojedziesz na plażę Mesakti, gdzie możesz wybrać się na poranny spacer po piasku lub orzeźwiającą kąpiel. Przewodnik przedstawi plan dnia i opowie o stylu życia oraz praktykach wellness na Ikarii. Zatrzymaj się w wiosce Gialiskari, aby zjeść tradycyjne śniadanie z herbatą i świeżo upieczoną pitą, poznając lokalną kulturę i architekturę.
Następnie weź udział w opcjonalnej sesji pilatesu na spokojnym terenie na świeżym powietrzu w pobliżu Pigi. Certyfikowany trener poprowadzi łagodne rozciąganie i ćwiczenia ukierunkowane na relaks, siłę i elastyczność. Po sesji udasz się do pobliskiego klasztoru, aby poznać jego historię i znaczenie kulturowe, łącząc praktyki duchowe z codziennym życiem wyspy i podejściem do dobrego samopoczucia.
Dzień zakończysz w rodzinnej winnicy Karimalis, gdzie spróbujesz lokalnie produkowanych ekologicznych win i zjesz wegetariański lunch przygotowany z sezonowych składników. Przejdziesz przez winnice, a przewodnik opowie o tradycyjnych metodach uprawy i lokalnych technikach kulinarnych. Wrócisz do Evdilos, wspominając dzień łączący kulturę, ruch i lokalną gastronomię.
Evdilos jest punktem początkowym wycieczki — to północne miasto portowe z tradycyjną architekturą i spokojnym rytmem życia. Stąd szlaki prowadzą na południe, do plaży Mesakti oraz przez wioski takie jak Gialiskari i Pigi, z których każda pozwala lepiej poznać lokalne życie i tradycyjne ikaryjskie praktyki.
Winnica Karimalis znajduje się w głębi lądu, wśród winnic i gajów oliwnych. Oprócz degustacji win możesz obserwować techniki rolnicze, które podtrzymują kulinarną kulturę wyspy. Pobliski klasztor zapewnia spokojne miejsce do refleksji i nauki, łącząc duchowe dziedzictwo z codziennymi praktykami wspierającymi dobre samopoczucie.
Powinieneś być w stanie poradzić sobie z łagodnym spacerem i podstawowymi ćwiczeniami rozciągającymi. Zalecamy wygodny strój odpowiedni do spacerowania, pilatesu i aktywności na świeżym powietrzu, a także ręcznik, sandały, ochronę przeciwsłoneczną i dodatkowe warstwy na wypadek zmian pogody.
Jeśli masz ograniczenia ruchowe lub określone problemy zdrowotne, skontaktuj się z zespołem przed dokonaniem rezerwacji. Niemowlęta poniżej 4 lat są mile widziane bez posiłków, a nad dziećmi należy sprawować opiekę przez cały dzień, szczególnie na plaży, podczas sesji pilatesu i w winnicy.
Zespół tworzy doświadczenia łączące wellness, kulturę i gastronomię w małych grupach, zapewniając osobiste i pełne zanurzenia przeżycie. Koncentrując się na inkluzywności i zrównoważonym rozwoju, zespół dba o to, aby każda aktywność wspierała lokalne społeczności i zapewniała autentyczny wgląd w styl życia na Ikarii.
Przewodnicy oferują praktyczne wyjaśnienia i pokazy, obejmujące wszystko — od ruchów pilatesu po praktyki kulinarne i kontekst historyczny. Dostosowują program do warunków sezonowych, pomagając Ci bezpiecznie i w pełni korzystać z każdego przystanku.
Spędzisz około 8 godzin 30 minut podczas tego doświadczenia. Spacer jest łagodny i niewymagający, a w planie przewidziano przerwy na posiłki, relaks na plaży i degustację wina. Każdy odcinek wycieczki pozwala cieszyć się otoczeniem bez pośpiechu, dzięki czemu całość jest odpowiednia dla osób preferujących bardzo spokojne tempo.
Przewodnik zadba o harmonogram, abyś mógł w pełni cieszyć się każdą aktywnością — pływaniem na plaży Mesakti, spacerem po Gialiskari czy zwiedzaniem winnicy. Wygodne buty i ubiór warstwowy pomogą Ci zachować komfort przez cały dzień.
Zapraszamy dzieci w każdym wieku, a niemowlęta poniżej 4 lat uczestniczą bezpłatnie (posiłki nie są wliczone). Za nadzór nad młodszymi dziećmi odpowiadasz Ty, szczególnie podczas sesji pilatesu, na plaży oraz podczas spaceru po winnicach.
Przewodnik zapewnia bezpieczeństwo na każdym przystanku i doradza w kwestii odpowiedniego ubioru oraz obuwia dla młodszych uczestników. Dzieci będą mogły poznać lokalne tradycje i cieszyć się łagodną aktywnością wraz z dorosłymi.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Weźmiesz udział w łagodnej, opcjonalnej sesji pilatesu ukierunkowanej na poprawę elastyczności, relaksu i siły. Trener zaproponuje modyfikacje odpowiednie dla różnych poziomów sprawności i komfortu.
Możesz skupić się na ruchach, które są dla Ciebie odpowiednie, otrzymując przez cały czas wskazówki i wsparcie. Sesja została zaplanowana jako uzupełnienie pozostałych atrakcji dnia, oferując praktyczne doświadczenie ikaryjskich praktyk wellness.
Potrzebujesz wygodnego stroju odpowiedniego do spacerowania, lekkiego rozciągania i aktywności na świeżym powietrzu. Zalecamy sandały lub buty do chodzenia, krem z filtrem, kapelusz i ręcznik na czas plażowania, a także ubiór warstwowy na zmienną pogodę.
Zespół doradzi w sprawie odpowiedniego obuwia podczas wizyty w winnicy i klasztorze, a Ty przygotuj się na słońce i wiatr podczas pobytu na świeżym powietrzu. Zabranie wody i małej torby na rzeczy osobiste zapewni Ci wszystko, czego potrzebujesz na cały dzień.
Śniadanie składające się z herbaty i tradycyjnej pity jest wliczone w Gialiskari, a w winnicy Karimalis podawany jest pożywny wegetariański lunch. Podczas wizyty w winnicy będziesz mieć także okazję spróbować lokalnie produkowanych win.
Wszystkie posiłki przygotowywane są ze świeżych, sezonowych składników, a wymagania dietetyczne możemy uwzględnić. Możesz również zabrać dodatkowe przekąski, jeśli wolisz, aby zachować komfort i energię przez całą wycieczkę.
W razie deszczu lub silnego wiatru poinformujemy Cię o wszelkich zmianach w programie. Może to obejmować przeniesienie sesji pilatesu pod zadaszenie lub wybranie alternatywnych tras spacerowych.
Przewodnicy monitorują warunki pogodowe i jasno komunikują wszelkie zmiany. Zalecamy zabranie dodatkowych warstw odzieży i ochrony przeciwdeszczowej, aby zapewnić sobie komfort przez cały dzień.
Poznasz tajemnice ikaryjskiej długowieczności, wellness, kultury i gastronomii. Przewodnicy wyjaśniają lokalne praktyki, pokazują ćwiczenia i wskazują najważniejsze aspekty historyczne oraz kulturowe, pomagając Ci zrozumieć, jak styl życia na wyspie wspiera dobre samopoczucie przez długie lata.
Wyjedziesz z praktyczną wiedzą i bezpośrednim doświadczeniem lokalnych praktyk, które przyczyniają się do zdrowia, szczęścia i długowieczności, dzięki czemu dzień będzie zarówno edukacyjny, jak i relaksujący.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
Evdilos
Prowadzone przez Days of Ikaria, partnera adventuro.
Attikí (Greater Athens & Piraeus), Greece
Od €65
Attikí (Greater Athens & Piraeus), Greece
Od €880
Vóreio Aigaío (North Aegean), Greece
Od €130
Vóreio Aigaío (North Aegean), Greece
Od €140
Vóreio Aigaío (North Aegean), Greece
Od €109.95
