Naucz się pływać na desce SUP w kameralnej grupie w El Palmar — deska i instruktaż są w cenie. Sesje pozostają kameralne, z maksymalnie dwiema osobami, dzięki czemu otrzymujesz jasne wskazówki dotyczące równowagi, wiosłowania i bezpieczeństwa na wybrzeżu.
Zameldujesz się w szkole przy plaży, odbierzesz SUP i poznasz instruktora podczas krótkiego wprowadzenia na lądzie. Instruktorzy pokażą prawidłową pozycję, chwyt wiosła oraz sposób bezpiecznego upadania i ponownego wejścia na deskę, zanim wypłyniecie.
Na wodzie poćwiczysz równowagę, wiosłowanie po prostej i proste skręty, otrzymując bieżące wskazówki. Zajęcia odbywają się w grupach dwuosobowych, dzięki czemu instruktor może obserwować ustawienie ciała i korygować technikę między kolejnymi ruchami wiosła.
W miarę wzrostu pewności siebie będziesz pokonywać dłuższe odcinki wzdłuż brzegu, w granicach bezpieczeństwa wyznaczonych przez warunki danego dnia. Po zakończeniu lekcji zwrócisz sprzęt i możesz zapytać o wynajem, jeśli chcesz spędzić więcej czasu na wodzie.
El Palmar na wybrzeżu Costa de la Luz to długa, piaszczysta plaża, wzdłuż której można pływać, gdy pozwalają na to wiatr i fale. Szkoła znajduje się przy plaży, dzięki czemu przygotowanie sprzętu i wejście do wody są proste.
Gdy gdzie indziej panują lepsze warunki lub zespół działa z Conil, miejsce spotkania może się zmienić. Zapytaj przy rezerwacji, aby trafić we właściwe miejsce.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z SUP. Powinieneś umieć pływać i czuć się swobodnie na otwartej wodzie.
Przy zgłoszeniu poinformuj o chorobach, urazach lub niepewności w wodzie, aby zespół mógł doradzić, czy ten format jest dla Ciebie odpowiedni.
Kameralne grupy sprawiają, że instruktaż jest indywidualny i bezpieczniejszy dla osób pływających na desce po raz pierwszy. Instruktaż w języku hiszpańskim i angielskim oraz sprzęt w cenie pozwalają skupić się na technice, a nie na logistyce.
SUP jest oferowane obok lekcji surfingu i wynajmu, dzięki czemu możesz budować pewność siebie na wodzie nawet wtedy, gdy fale nie są idealne do surfowania.
Przyjedź do potwierdzonego miejsca spotkania, zamelduj się i odbierz dopasowane do siebie SUP oraz wiosło. Przed wejściem do wody instruktor omówi na lądzie prawidłową pozycję, chwyt wiosła, zasady bezpieczeństwa i technikę ponownego wchodzenia na deskę.
Wykorzystaj ten czas, aby zapytać o wiatr, przybój przy brzegu i trasę grupy, tak aby wszystko było jasne od pierwszego ruchu wiosłem.
Pływaj w osłoniętej strefie, ćwicząc równowagę, wiosłowanie do przodu i proste skręty, z informacjami zwrotnymi od instruktora między próbami. Zajęcia odbywają się w grupach dwuosobowych, dzięki czemu korekty są indywidualne i nie giniesz w dużej grupie.
Upadanie i ponowne wchodzenie na deskę są traktowane jako część nauki, a jasne wskazówki pomagają budować pewność siebie zamiast walczyć z deską.
Jeśli warunki pozwolą, pokonaj dłuższy odcinek wzdłuż brzegu, łącząc wiosłowanie i skręty pod okiem instruktora. Po zakończeniu lekcji zwrócisz sprzęt i omówisz, co warto ćwiczyć dalej.
Zapytaj o opcjonalny wynajem SUP, jeśli tego samego dnia chcesz spędzić więcej czasu na wodzie, póki czucie deski jest jeszcze świeże.
Spotkaj się w szkole przy plaży przy Paseo Marítimo w El Palmar (11159) lub w bazie w Conil, jeśli zespół skieruje Cię właśnie tam. Dokładna godzina zostanie potwierdzona przy rezerwacji, ponieważ godziny rozpoczęcia zależą od wiatru i warunków na morzu.
Zwykle można zaparkować w pobliżu; zapytaj o szafki na wartościowe rzeczy podczas pobytu na wodzie.
To sesje nauki pływania na desce SUP z instruktorem w El Palmar, skupione na równowadze, technice wiosłowania i bezpiecznym pływaniu wzdłuż wybrzeża. Zajęcia są ograniczone do dwóch osób, dzięki czemu instruktaż pozostaje indywidualny, a nauka jest bezpieczniejsza dla początkujących.
Dokładny czas trwania sesji zostanie potwierdzony przez zespół przy potwierdzaniu zgłoszenia, dzięki czemu przed wyjazdem będziesz wiedzieć, kiedy przyjechać i jak długo potrwa pobyt na wodzie.
Tak. Na czas lekcji zapewniamy deskę SUP i wiosło. W zależności od pory roku i temperatury wody może być dostępny piankowy kombinezon, więc jeśli szybko marzniesz, zapytaj o to przy potwierdzaniu sesji.
Weź strój kąpielowy, krem z filtrem przeciwsłonecznym i suchą zmianę ubrania. Potwierdź szczegóły dotyczące sprzętu z zespołem, aby przyjechać przygotowanym na warunki danego dnia.
Zajęcia są ograniczone do maksymalnie dwóch osób. Dzięki temu otrzymujesz bieżące informacje zwrotne, a instruktorowi łatwiej jest zadbać o równowagę, ponowne wejście na deskę i bezpieczeństwo na wodzie bez tłoku w grupie.
Jeśli jesteście większą grupą, zapytaj zespół o równoległe sesje lub opcje prywatne, aby każdy nadal miał wystarczająco dużo czasu z instruktorem.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z SUP. Powinieneś umieć pływać i czuć się swobodnie na otwartej wodzie w piankowym kombinezonie, jeśli warunki są chłodne. Instruktorzy zaczynają na lądzie od podstaw prawidłowej pozycji i ponownego wchodzenia na deskę, zanim wypłyniecie.
Przy zgłoszeniu poinformuj o wszelkich urazach lub niepewności w wodzie, aby zespół mógł doradzić, czy ten format w małej grupie jest dla Ciebie odpowiedni.
Spotkaj się w szkole przy plaży na Paseo Marítimo w El Palmar, chyba że zespół skieruje Cię do Conil. Szczegóły zostaną potwierdzone przy rezerwacji, abyś trafił do właściwego punktu.
Godziny sesji mogą się zmieniać w zależności od wiatru i stanu morza, aby pływać w odpowiednich warunkach zamiast na siłę mierzyć się z trudnym wejściem do wody.
Weź strój kąpielowy, bezpieczny dla raf krem z filtrem przeciwsłonecznym, suchą zmianę ubrania i butelkę wody. Podczas pływania zostaw wartościowe rzeczy w dostępnych szafkach zamiast na plaży.
Przy potwierdzaniu sesji zapytaj, czy w danej porze roku potrzebny będzie piankowy kombinezon, szczególnie poza najcieplejszymi miesiącami.
Standardowo instruktaż odbywa się po hiszpańsku i angielsku. Jeśli potrzebujesz innego języka, zapytaj przed rezerwacją, aby zespół mógł sprawdzić dostępność instruktora.
Przy zgłoszeniu podaj preferowany język, aby wskazówki dotyczące wiosłowania i równowagi były przez cały czas jasne.
SUP zależy od wiatru i stanu morza. Jeśli warunki nie będą bezpieczne lub odpowiednie do nauki, zespół skontaktuje się z Tobą i zaproponuje inny termin, zamiast zmuszać do frustrującego pływania.
Ta elastyczność pozwala utrzymać efektywność i bezpieczeństwo sesji, szczególnie w przypadku początkujących, którzy dopiero budują równowagę i pewność przy ponownym wchodzeniu na deskę.
Wynajem SUP jest oferowany osobno, jeśli po lekcji chcesz popływać dłużej bez instruktora. To dobry sposób, aby po opanowaniu podstaw poćwiczyć wiosłowanie i równowagę.
Zapytaj personel o połączenie lekcji i wynajmu tego samego dnia, aby godziny odbioru i zwrotu można było dopasować w tej samej bazie.
Dzieci mogą dołączyć, jeśli pasują do dostępnych desek i potrafią wykonywać polecenia instruktora, w razie potrzeby pod nadzorem osoby dorosłej. W przypadku SUP rozmiar deski i pewność w wodzie mają większe znaczenie niż sam wiek.
Zapytaj zespół przed rezerwacją, aby potwierdzić, czy ten format w małej grupie jest odpowiedni, czy bezpieczniejsza będzie sesja prywatna.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
El Palmar
Prowadzone przez Surf Club El Palmar and Conil, partnera adventuro.
Eivissa i Formentera (Ibiza & Formentera), Spain
Od €55
