Centraal-Tadzjikistan omvat de hoofdstad en de omliggende valleien — van de groene Varzobkloof aan de rand van Doesjanbe tot de Rashtvallei, die omhoogloopt naar de westelijke Pamir, en de warme zuidelijke laaglanden van Khatlon. Het is het knooppunt van het land en het meest toegankelijke berggebied, de plek waar de meeste reizen beginnen en eindigen.
Kloven en forten
Dagtochten hikes door kloven en naar watervallen in Varzob en Romit, bezoeken aan het gerestaureerde fort van Hisor en gemakkelijke uitstapjes de heuvels in vanuit Doesjanbe.
Valleien en laaglanden
Trekking in de Rasht-vallei richting de hoge bergen in de centrale districten, en reizen door het laagland van Khatlon. Open hier het tabblad Boek om te zien wat er doorgaat.
