Vivi una giornata intera alla scoperta delle tradizioni di benessere e delle attrazioni culturali di Ikaria. Lungo tranquilli sentieri, parteciperai a una sessione di Pilates all’aperto, visiterai un monastero storico, ti rilasserai a Mesakti Beach e degusterai vini presso una cantina a conduzione familiare. La giornata è pensata per unire movimento, cucina locale e scoperta dello stile di vita che favorisce la longevità degli abitanti di Ikaria.
Inizia a Evdilos con un breve tragitto fino a Mesakti Beach, dove potrai fare una passeggiata mattutina sulla sabbia o una nuotata rinfrescante. La guida ti presenterà la giornata, condividendo informazioni sullo stile di vita e sulle pratiche di benessere di Ikaria. Fermati nel villaggio di Gialiskari per gustare una colazione tradizionale a base di tè e pita appena sfornata, immergendoti nella cultura e nell’architettura locali.
Prosegui con una sessione di Pilates facoltativa in una tranquilla area all’aperto nei pressi di Pigi. Un istruttore certificato guiderà esercizi dolci di stretching e movimenti mirati a rilassamento, forza e flessibilità. Dopo la sessione, raggiungi un monastero vicino per conoscerne la storia e l’importanza culturale, collegando le pratiche spirituali alla vita quotidiana dell’isola e al suo approccio al benessere.
Concludi la giornata presso la cantina familiare Karimalis, dove degusterai vini biologici prodotti localmente e gusterai un pranzo vegetariano preparato con ingredienti stagionali. Passeggia tra i vigneti mentre la guida illustra le pratiche agricole tradizionali e le tecniche culinarie locali. Rientra a Evdilos riflettendo su una giornata che unisce cultura, movimento e gastronomia locale.
Evdilos è il punto di partenza: una cittadina portuale settentrionale dall’architettura tradizionale e dai ritmi rilassati. Da qui, i sentieri conducono verso sud a Mesakti Beach e attraversano villaggi come Gialiskari e Pigi, ognuno dei quali offre uno sguardo sulla vita locale e sulle tradizionali pratiche ikariane.
La cantina Karimalis si trova nell’entroterra, immersa tra vigneti e uliveti. Oltre a degustare i vini, potrai osservare le tecniche agricole che sostengono la cultura alimentare dell’isola. Il monastero nelle vicinanze offre un ambiente sereno per riflettere e imparare, collegando il patrimonio spirituale alle pratiche quotidiane che favoriscono il benessere.
Dovresti essere in grado di affrontare camminate tranquille e semplici attività di stretching. Si consiglia un abbigliamento comodo, adatto a camminare, praticare Pilates e stare all’aperto, oltre a un asciugamano, sandali, protezione solare e abiti a strati per i cambiamenti del tempo.
Se hai problemi di mobilità o condizioni di salute specifiche, contatta il team prima di prenotare. I neonati sotto i 4 anni sono i benvenuti senza pasti inclusi e i bambini devono essere sorvegliati per tutta la giornata, in particolare in spiaggia, durante la sessione di Pilates e presso la cantina.
Il team organizza esperienze che combinano benessere, cultura e gastronomia in piccoli gruppi, offrendoti un’esperienza personale e coinvolgente. Attento all’inclusività e alla sostenibilità, il team garantisce che ogni attività sostenga le comunità locali, offrendoti al contempo una visione autentica dello stile di vita di Ikaria.
Le guide forniscono spiegazioni e dimostrazioni pratiche, dai movimenti di Pilates alle pratiche culinarie e al contesto storico. Adattano l’itinerario alle condizioni stagionali, aiutandoti a vivere ogni tappa in modo sicuro e completo.
Trascorrerai circa 8 ore e 30 minuti con questa esperienza. La camminata è tranquilla e facilmente gestibile, con pause programmate per i pasti, il relax in spiaggia e la degustazione di vini. Ogni segmento del tour ti permette di goderti i dintorni senza fretta, rendendolo adatto a un ritmo molto tranquillo.
La guida gestirà i tempi affinché tu possa goderti appieno ogni attività, che si tratti di nuotare a Mesakti Beach, camminare tra Gialiskari o esplorare il vigneto. Scarpe comode e abbigliamento a strati ti aiuteranno a sentirti a tuo agio per tutta la giornata.
I bambini di tutte le età sono i benvenuti; i neonati sotto i 4 anni partecipano gratuitamente (pasti non inclusi). Sarai responsabile della supervisione dei bambini più piccoli, in particolare durante la sessione di Pilates, in spiaggia e mentre si cammina tra i vigneti.
La guida garantisce la sicurezza in tutte le tappe e offre consigli sull’abbigliamento e sulle calzature adatti ai partecipanti più giovani. I bambini avranno l’opportunità di conoscere le tradizioni locali e di svolgere attività tranquille insieme agli adulti.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Sarai accompagnato in una sessione di Pilates dolce e facoltativa, pensata per migliorare flessibilità, rilassamento e forza. L’istruttore proporrà modifiche adatte a tutti i livelli di forma fisica e di comfort.
Potrai concentrarti sui movimenti più adatti a te, ricevendo guida e supporto durante tutta la sessione. La sessione è pensata per completare il resto della giornata, offrendo un’esperienza pratica delle tradizioni di benessere di Ikaria.
Avrai bisogno di abbigliamento comodo, adatto a camminare, fare stretching leggero e svolgere attività all’aperto. Si consigliano sandali o scarpe da trekking, crema solare, cappello e asciugamano per il tempo in spiaggia, oltre ad abbigliamento a strati per il clima variabile.
Il team ti consiglierà le calzature più adatte per le visite al vigneto e al monastero; quando sarai all’aperto, preparati all’esposizione al sole e al vento. Portare con te dell’acqua e una piccola borsa per gli oggetti personali ti garantirà tutto il necessario per la giornata.
La colazione a base di tè e pita tradizionale è inclusa a Gialiskari, mentre presso la cantina Karimalis viene servito un pranzo vegetariano completo. Durante la visita alla cantina avrai anche l’opportunità di degustare vini prodotti localmente.
Tutti i pasti sono preparati con ingredienti freschi e stagionali e le restrizioni alimentari possono essere gestite. Se preferisci, puoi portare anche degli snack aggiuntivi, così da mantenerti a tuo agio e pieno di energie per tutto il tour.
In caso di pioggia o vento forte, ti verrà comunicata qualsiasi modifica all’itinerario. Ciò potrebbe includere lo svolgimento delle sessioni di Pilates al coperto o l’utilizzo di percorsi alternativi per le passeggiate.
Le guide monitorano le condizioni meteorologiche e comunicano chiaramente eventuali cambiamenti. Ti consigliamo di portare abiti a strati e protezione antipioggia, per garantirti comfort durante tutta la giornata.
Scoprirai aspetti della longevità, del benessere, della cultura e della gastronomia di Ikaria. Le guide illustrano le pratiche locali, mostrano i movimenti ed evidenziano gli aspetti storici e culturali, aiutandoti a comprendere come lo stile di vita dell’isola favorisca il benessere a lungo termine.
Tornerai a casa con conoscenze pratiche ed esperienza diretta delle pratiche locali che contribuiscono a salute, felicità e longevità, rendendo la giornata istruttiva oltre che rilassante.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Informazioni sul centro
Evdilos
Gestito da Days of Ikaria, partner di adventuro.
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