Questa è un'introduzione di un'ora al bouldering indoor a Elche, con un istruttore che resta con il gruppo dal briefing fino all'ultima salita. Affronterai le regole della palestra, i movimenti di base e il modo di cadere in sicurezza sui materassi; le scarpette da arrampicata sono incluse. Amici, colleghi e piccoli team possono condividere la stessa ora.
Arriva qualche minuto prima, così puoi sistemarti e provare le scarpette prima dell'inizio della lezione. Il tuo istruttore ti accoglierà, ti mostrerà la sala e ti aiuterà a trovare scarpette da arrampicata della misura giusta. Inizierai a terra con un breve briefing sulle regole della palestra, sull'uso dei piedi e su come cadere sui materassi. Non ci sono corde. Arrampicherai su pareti più basse con spessi materassi sotto e proverai i primi movimenti su prese facili prima di salire più in alto.
La maggior parte dell'ora sarà dedicata all'arrampicata, con il tuo istruttore insieme al gruppo per aiutarti a individuare la presa successiva e permetterti di riprovare lo stesso movimento, se vuoi. Quando hai bisogno di riposarti, puoi sederti sulle panche accanto alle pareti. La lezione termina con un breve riepilogo e un momento per le domande. Se vuoi continuare ad arrampicare dopo l'ora con istruttore, il pass giornaliero copre il resto della tua visita.
Elche si trova nell'entroterra rispetto alla costa di Alicante e la palestra è a Carrús, una zona residenziale della città, non su una fascia fronte mare. Arrampicherai in una sala luminosa con volumi in compensato, spessi materassi sotto ogni problema e panche accanto alle pareti, così il gruppo potrà riposarsi insieme tra un tentativo e l'altro.
Se arrivi in auto, nelle vicinanze è disponibile il parcheggio in strada. Nei giorni feriali, la linea dell'autobus A parte dal centro di Elche e ferma vicino alla palestra. Poiché la sessione si svolge al chiuso, la pioggia o il caldo esterni non interromperanno l'ora.
Non è necessaria esperienza di arrampicata. In quest'ora gli ospiti sono solitamente principianti assoluti e il tuo istruttore resta con il gruppo, così non dovrai cercare di capire da solo come affrontare le pareti. Se hai già arrampicato un po', comunicalo quando richiedi la sessione, così l'accompagnamento potrà adattarsi al tuo livello.
Dovresti sentirti a tuo agio nello stare in piedi, piegarti e usare braccia e gambe per un'ora di movimento. Indossa abbigliamento sportivo che ti permetta di allungarti e accovacciarti, come pantaloncini o leggings e una T-shirt. Quando richiedi la sessione, comunicaci se hai una condizione medica che potrebbe influire sull'arrampicata, così potremo organizzare un'ora sicura.
Joe ha progettato la palestra come architetto e arrampicatore, quindi la disposizione va da una placca dolce fino a un tetto strapiombante, invece di occupare semplicemente un angolo riconvertito di un palazzetto dello sport. Le pareti sono lisce anziché rivestite di materiale abrasivo: rispettano maggiormente pelle e scarpe e richiedono di posizionare i piedi con più precisione.
I gruppi restano composti da un massimo di otto persone, così l'accompagnamento rimane personalizzato invece di diventare una folla sui materassi. Gli istruttori guidano i principianti attraverso sicurezza e movimenti e restano con te per tutta l'ora, invece di lasciarti affrontare tutto da solo.
Incontra il tuo istruttore nella palestra di Elche. Riceverai un breve briefing e proverai le scarpette da arrampicata prima di salire sulle pareti. Usa questo momento per fare domande e prendere confidenza con la sala e i materassi.
Il tuo istruttore illustrerà le regole della palestra, come iniziare una salita, come usare i piedi e come cadere sui materassi. Proverai i primi movimenti su prese facili prima di salire più in alto sulla parete.
Affronterai semplici salite con il tuo istruttore al tuo fianco. Il ritmo segue quello del gruppo, così puoi fare domande, riposarti sulle panche e riprovare lo stesso movimento, se vuoi.
La lezione termina con un breve riepilogo e un momento per le domande. Se vuoi continuare ad arrampicare dopo, il pass giornaliero copre il resto della tua visita. Una volta terminata l'ora con istruttore, puoi restare sulle pareti seguendo il tuo ritmo.
L'introduzione dura un'ora, dal briefing e dalla prova delle scarpette fino all'arrampicata sulle pareti con il tuo istruttore. Quell'ora è la lezione vera e propria, non un accesso libero insieme ad altri arrampicatori.
Arriva qualche minuto prima, così puoi sistemarti prima dell'inizio della sessione. In questo modo il tempo dedicato all'arrampicata resta intatto e sarai pronto quando inizierà il tuo istruttore.
Quest'ora è pensata per chi non ha mai arrampicato o desidera una prima sessione strutturata sulle pareti indoor di bouldering. Non devi conoscere le prese, i gradi o il modo corretto di cadere.
Il tuo istruttore resta con il gruppo per tutta la sessione, accompagnandoti dal primo briefing fino all'ultimo problema. Se hai già arrampicato un po', comunicaci la tua esperienza precedente quando richiedi la sessione.
Le scarpette da arrampicata sono incluse nella sessione e il tuo istruttore ti aiuterà a trovare un paio della misura giusta prima di iniziare. Non devi possedere né portare le tue scarpette da arrampicata.
Indossa abbigliamento sportivo comodo che ti permetta di muoverti. Le scarpe da ginnastica di tutti i giorni vanno bene per arrivare, perché in palestra le cambierai con le scarpette da arrampicata.
Le sessioni prevedono un massimo di otto persone. In questo modo l'ora resta abbastanza personalizzata perché il tuo istruttore possa seguire adeguatamente il gruppo, invece di osservare una folla dai materassi.
Se preferisci, puoi prenotare per un gruppo più piccolo. Quando richiedi la sessione, comunicaci quante persone parteciperanno, così potremo abbinarti a un orario adatto.
Amici, colleghi e piccoli team possono condividere la stessa ora con istruttore e arrampicare insieme sui problemi adatti ai principianti. La lezione resta limitata a un massimo di otto persone.
Quando richiedi la sessione, indica quante persone parteciperanno e alcuni giorni preferiti. Confermeremo un orario adatto al gruppo.
Non devi essere un arrampicatore esperto né frequentare regolarmente la palestra. La sessione è pensata per chi è alle prime armi e si svolge su problemi adatti ai principianti, con il tuo istruttore a stabilire il ritmo.
Dovresti sentirti a tuo agio nello stare in piedi, piegarti e usare braccia e gambe per un'ora di movimento. Se hai una condizione medica che potrebbe influire sull'arrampicata, comunicacelo quando richiedi la sessione.
Ti incontrerai nella palestra indoor di Carrús, Elche. Il tuo istruttore ti aspetterà lì per il briefing. Le indicazioni precise sono incluse nella conferma della prenotazione.
Se arrivi in auto, nelle vicinanze è disponibile il parcheggio in strada. Nei giorni feriali puoi anche utilizzare la linea dell'autobus A, che ferma vicino alla palestra se arrivi dal centro di Elche.
Indossa abbigliamento sportivo comodo che ti permetta di muoverti, come pantaloncini o leggings e una T-shirt. Evita i jeans o qualsiasi indumento che limiti la capacità di piegarti, accovacciarti e allungarti verso le prese.
Le scarpette da arrampicata sono fornite in palestra, quindi per arrivare vanno bene le scarpe da ginnastica di tutti i giorni. Se necessario, lega i capelli lunghi e porta una borraccia, se ne hai una.
Questa è un'attività di bouldering indoor. Arrampicherai su pareti appositamente progettate all'interno della palestra, quindi la pioggia o il caldo esterni non interromperanno la sessione e non ti servirà attrezzatura da arrampicata outdoor.
In questa sessione non ci sono corde. Il bouldering è arrampicata senza corda su pareti più basse, con spessi materassi sotto per attutire ogni caduta.
Richiedi la sessione tramite Adventuro e confermeremo un orario adatto. Le sessioni vengono organizzate in base alla disponibilità dell'istruttore, non secondo un calendario pubblico fisso.
Quando fai la richiesta, includi nomi, età, eventuale esperienza di arrampicata e alcuni giorni preferiti, così potremo abbinarti a un orario. Ti ricontatteremo per confermare o proporti un altro orario.
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Informazioni sul centro
Elche
Gestito da New York Climbing SL, partner di adventuro.
