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NICAS Climbing Livello 1 è il primo passo nel percorso dell'arrampicata con corda: indossi l'imbrago, agganci la corda e sali su pareti più alte mentre qualcuno ti assicura da terra. Se ti sembra intimidatorio, non sei il solo. La maggior parte dei nuovi arrampicatori si sente instabile la prima volta che guarda giù da metà parete.
New Climber ti insegna a partecipare in sicurezza sotto supervisione. Impari come funziona l'attrezzatura, cosa fa il tuo compagno di assicurazione e come muoverti su percorsi facili senza afferrare ogni presa in preda al panico. Gli istruttori dei centri accreditati NICAS certificano le abilità nel tuo libretto durante diverse sessioni. Non c'è un esame formale e NICAS non impone un limite massimo di tempo, quindi fai progressi quando sei pronto, non quando lo dice il calendario.
I bambini possono iniziare a cinque anni nell'ambito del programma, anche se molte palestre preferiscono sette anni o più per le sessioni con corda. Anche gli adulti che non hanno mai arrampicato sono i benvenuti. Se prenoti per un bambino timido o sei nervoso tu stesso, indicalo nel commento alla prenotazione. Un istruttore paziente in una serata tranquilla è sempre meglio di una folla frettolosa del sabato.
La valutazione di Livello 1 è continua e pratica. Il tuo istruttore NICAS ti osserva durante le normali sessioni con istruttore e firma il tuo libretto quando ogni obiettivo è stato raggiunto.
Risposte rapide su questa qualifica. Per tutto il resto, usa la chat dal vivo oppure esplora le attività prenotabili qui sotto.
Trova attivitàÈ il livello d'ingresso del National Indoor Climbing Award Scheme per l'arrampicata indoor con corda. New Climber riconosce che sai arrampicare in sicurezza sotto supervisione, con conoscenze di base dell'attrezzatura e consapevolezza della parete.
È un percorso strutturato con libretto e certificato, non una prova informale in cui nessuno spiega l'imbrago.
Nessuno. Il Livello 1 presuppone che tu non abbia mai fatto un nodo di collegamento né assicurato qualcuno. Il tuo istruttore regola l'attrezzatura, spiega i comandi e ti lascia arrampicare su percorsi facili sotto stretta supervisione.
Alcuni centri suggeriscono NICAS Bouldering Level 1 prima, per gli arrampicatori molto giovani o nervosi. Lascia un commento quando prenoti se desideri un consiglio sul punto di partenza migliore.
La maggior parte degli arrampicatori ha bisogno di sei-dodici sessioni con istruttore, ma NICAS non impone un limite massimo di tempo. I club giovanili settimanali possono durare un intero trimestre; i corsi durante le vacanze possono essere più brevi se partecipi ogni giorno.
Il tuo istruttore firma ogni sezione del libretto quando dimostri competenza, non in una data fissa del calendario.
Nessun esame separato. La valutazione avviene durante le normali sessioni, attraverso l'osservazione dell'istruttore e la convalida sul libretto.
Vieni valutato sulla partecipazione sicura e su abilità di base ripetibili, non sulla capacità di affrontare il percorso più difficile del centro.
NICAS ammette candidati a partire dai cinque anni nel programma di arrampicata. Molti centri richiedono sette anni o più per le sessioni con corda, perché lavorare con l'imbrago e prestare attenzione all'assicurazione richiedono concentrazione.
Lascia un commento quando prenoti indicando l'età di tuo figlio, così il centro può confermare l'inserimento nel gruppo e se un genitore deve rimanere.
Forse, ma sii sincero con il centro. Alcuni bambini nervosi si trovano meglio iniziando con NICAS Bouldering Level 1, dove restano più vicini ai materassi, per poi passare alle corde quando acquistano fiducia.
Lascia un commento quando prenoti descrivendo le paure di tuo figlio. Chiedi percorsi a bassa altezza, un istruttore esperto con i principianti ansiosi e se puoi osservare dalle vicinanze. Forzare subito l'esposizione all'altezza raramente porta buoni risultati.
Sì. NICAS non ha un limite massimo di età e molte palestre organizzano corsi per adulti principianti insieme ai programmi per ragazzi. Potresti aver bisogno di più tempo per fidarti della corda rispetto a un bambino di dieci anni senza paura, ed è del tutto normale.
Lascia un commento quando prenoti se desideri un gruppo per adulti o una sessione più tranquilla. Gli istruttori sono abituati agli adulti che hanno bisogno di una prima esperienza serena.
È il tuo registro personale dei progressi nel programma. Per il Livello 1, gli istruttori convalidano le singole abilità man mano che le acquisisci e annotano le arrampicate che mostrano miglioramenti.
Conservalo con cura. Avrai bisogno dello stesso libretto per i livelli superiori. I centri di solito lo vendono o lo includono al momento dell'iscrizione.
Abbigliamento comodo ed elasticizzato, una borraccia e tanta voglia di mettersi in gioco. I centri normalmente noleggiano scarpette, imbrago e casco.
I capelli lunghi devono essere legati. Togli i gioielli che potrebbero impigliarsi nell'attrezzatura. Verifica se il costo del libretto è incluso nel prezzo del corso.
Passi a NICAS Climbing Livello 2: Foundation Climber, che sviluppa le abilità necessarie per arrampicare in modo più indipendente su pareti artificiali, con abitudini di sicurezza più solide.
I bambini più piccoli possono continuare con NICAS Wild Climbers prima dei programmi con corda se hanno meno di cinque anni o non sono ancora pronti a usare l'imbrago.
adventuro elenca i centri accreditati NICAS che organizzano corsi di arrampicata, club giovanili e percorsi per principianti in tutto il Regno Unito. Confronta gli orari delle sessioni con corda, le fasce d'età e il noleggio dell'attrezzatura prima di pagare.
Lascia un commento quando prenoti per principianti nervosi o bambini alla prima esperienza, così il centro può assegnarti all'istruttore e alla sessione più adatti.
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