Vivez une journée complète à la découverte des traditions de bien-être et des trésors culturels d’Ikaria. Le long de sentiers faciles, vous profiterez d’une séance de Pilates en plein air, visiterez un monastère historique, vous détendrez à la plage de Mesakti et dégusterez des vins dans un domaine familial. La journée est conçue pour associer mouvement, cuisine locale et découverte du mode de vie qui contribue à la longévité des habitants d’Ikaria.
Commencez à Evdilos par un court trajet jusqu’à la plage de Mesakti, où vous pourrez vous promener le matin sur le sable ou vous baigner pour vous rafraîchir. Votre guide vous présentera le programme de la journée et partagera des informations sur le mode de vie et les pratiques de bien-être d’Ikaria. Faites une halte dans le village de Gialiskari pour savourer un petit-déjeuner traditionnel composé de thé et de pita fraîchement cuite, tout en découvrant la culture et l’architecture locales.
Poursuivez avec une séance de Pilates facultative dans un espace extérieur paisible près de Pigi. Un professeur certifié vous guidera à travers des étirements et des mouvements doux axés sur la relaxation, la force et la souplesse. Après la séance, rendez-vous dans un monastère voisin pour découvrir son histoire et son importance culturelle, en établissant un lien entre les pratiques spirituelles, la vie quotidienne de l’île et son approche du bien-être.
Terminez la journée au domaine viticole familial Karimalis, où vous dégusterez des vins biologiques produits localement et savourerez un déjeuner végétarien préparé avec des ingrédients de saison. Promenez-vous dans les vignobles tandis que le guide vous explique les pratiques agricoles traditionnelles et les techniques culinaires locales. Retournez à Evdilos en repensant à une journée mêlant culture, mouvement et gastronomie locale.
Evdilos est le point de départ, une ville portuaire du nord à l’architecture traditionnelle et au rythme paisible. D’ici, les sentiers rejoignent au sud la plage de Mesakti et traversent des villages comme Gialiskari et Pigi, qui offrent chacun un aperçu de la vie locale et des pratiques traditionnelles ikariennes.
Le domaine viticole Karimalis se trouve dans les terres, au milieu des vignobles et des oliveraies. En plus de déguster les vins, vous pourrez observer les techniques agricoles qui entretiennent la culture alimentaire de l’île. Le monastère voisin offre un cadre paisible propice à la réflexion et à l’apprentissage, reliant le patrimoine spirituel aux pratiques quotidiennes qui favorisent le bien-être.
Vous devez être capable de marcher tranquillement et de réaliser des étirements simples. Des vêtements confortables adaptés à la marche, au Pilates et aux conditions extérieures sont recommandés, ainsi qu’une serviette, des sandales, une protection solaire et des vêtements superposables en cas de changement de temps.
Si vous avez des difficultés de mobilité ou des problèmes de santé particuliers, contactez l’équipe avant de réserver. Les nourrissons de moins de 4 ans sont les bienvenus sans repas, et les enfants doivent être surveillés toute la journée, notamment à la plage, pendant la séance de Pilates et au domaine viticole.
L’équipe conçoit des expériences qui associent bien-être, culture et gastronomie en petits groupes, pour vous offrir une expérience personnelle et immersive. Axée sur l’inclusion et la durabilité, elle veille à ce que chaque activité soutienne les communautés locales tout en vous permettant de découvrir authentiquement le mode de vie d’Ikaria.
Les guides proposent des explications et des démonstrations pratiques, couvrant tout, des mouvements de Pilates aux pratiques culinaires et au contexte historique. Ils adaptent l’itinéraire aux conditions saisonnières afin de vous permettre de participer à chaque étape en toute sécurité et d’en profiter pleinement.
Vous passerez environ 8 heures 30 minutes à profiter de cette expérience. La marche est douce et accessible, avec des pauses prévues pour les repas, la détente à la plage et la dégustation de vin. Chaque étape de l’excursion vous permet de profiter des environs sans vous presser, ce qui convient à un rythme très tranquille.
Votre guide gérera le timing afin que vous puissiez pleinement profiter de chaque activité, que vous vous baigniez à la plage de Mesakti, vous promeniez à Gialiskari ou exploriez le vignoble. Des chaussures confortables et des vêtements superposables vous aideront à rester à l’aise toute la journée.
Les enfants de tous âges sont les bienvenus ; les nourrissons de moins de 4 ans participent gratuitement (repas non inclus). Vous serez responsable de la surveillance des jeunes enfants, notamment pendant la séance de Pilates, à la plage et lors des promenades dans les vignobles.
Le guide veille à la sécurité à chaque étape et conseille les participants plus jeunes sur les vêtements et les chaussures adaptés. Les enfants auront l’occasion de découvrir les traditions locales et de pratiquer une activité douce aux côtés des adultes.
Aucune expérience préalable n’est requise. Vous serez accompagné lors d’une séance de Pilates douce et facultative, conçue pour améliorer la souplesse, la relaxation et la force. Le professeur proposera des adaptations adaptées à tous les niveaux de condition physique et de confort.
Vous pourrez vous concentrer sur les mouvements qui vous conviennent, tout en bénéficiant de conseils et d’un accompagnement tout au long de la séance. La séance est conçue pour compléter le reste de la journée en vous offrant une expérience pratique des approches ikariennes du bien-être.
Vous aurez besoin de vêtements confortables adaptés à la marche, aux étirements légers et aux activités en plein air. Des sandales ou des chaussures de marche, de la crème solaire, un chapeau et une serviette pour la plage sont recommandés, ainsi que des vêtements superposables en cas de météo variable.
L’équipe vous conseillera sur les chaussures adaptées aux visites du vignoble et du monastère ; prévoyez également une protection contre le soleil et le vent lors des activités en extérieur. Emporter de l’eau et un petit sac pour vos effets personnels vous permettra d’avoir tout le nécessaire pour la journée.
Un petit-déjeuner composé de thé et de pita traditionnelle est inclus à Gialiskari, et un déjeuner végétarien complet est servi au domaine viticole Karimalis. Vous aurez également l’occasion de déguster des vins produits localement lors de la visite du domaine viticole.
Tous les repas sont préparés avec des ingrédients frais et de saison, et les restrictions alimentaires peuvent être prises en compte. Vous pouvez aussi apporter des en-cas supplémentaires si vous le souhaitez, afin de rester à l’aise et plein d’énergie tout au long de l’excursion.
Vous serez informé de toute modification de l’itinéraire en cas de pluie ou de vents forts. Cela peut inclure le déplacement des séances de Pilates à l’abri ou l’emprunt d’itinéraires de marche alternatifs.
Les guides surveillent les conditions météorologiques et communiquent clairement les éventuels changements. Il est conseillé d’apporter des vêtements superposables et une protection contre la pluie pour rester à l’aise toute la journée.
Vous découvrirez la longévité, le bien-être, la culture et la gastronomie d’Ikaria. Les guides expliquent les pratiques, montrent les mouvements et présentent les éléments historiques et culturels, afin de vous aider à comprendre comment le mode de vie de l’île favorise le bien-être à long terme.
Vous repartirez avec des connaissances pratiques et une expérience directe des pratiques locales contribuant à la santé, au bonheur et à la longévité, pour une journée aussi instructive que relaxante.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
À propos du centre
Evdilos
Géré par Days of Ikaria, partenaire de adventuro.
Attikí (Greater Athens & Piraeus), Greece
À partir de €350
Attikí (Greater Athens & Piraeus), Greece
À partir de €65
Attikí (Greater Athens & Piraeus), Greece
À partir de €880
Vóreio Aigaío (North Aegean), Greece
À partir de €130
Vóreio Aigaío (North Aegean), Greece
À partir de €140
Vóreio Aigaío (North Aegean), Greece
À partir de €109.95
