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Les surfeurs qui se sentent déjà à l’aise au pic atteignent souvent un stade où de petits changements techniques font la plus grande différence. Ce Programme de surf confirmé est une formation intensive de deux jours destinée aux surfeurs expérimentés qui souhaitent améliorer leur sélection de vagues, leurs manœuvres, leur confiance et leur autonomie dans l’eau.
Au cours de deux sessions intensives, le programme se concentre sur l’amélioration des performances des surfeurs qui prennent déjà des vagues en frontside et en backside. Votre instructeur évaluera votre technique actuelle, votre placement et votre prise de décision, puis fixera des objectifs personnalisés pour vous aider à progresser plus efficacement.
Dans l’eau, le coaching peut porter sur le fait de se déplacer avec davantage d’assurance au pic, de mieux sélectionner les vagues, de perfectionner la technique de rame et d’améliorer des manœuvres clés telles que les bottom turns, le pumping avancé, les top turns et les cutbacks. Les retours en temps réel vous aident à ajuster votre surf pendant la session plutôt que d’attendre la fin.
Hors de l’eau, l’analyse vidéo et les exercices à terre servent à décomposer les schémas de mouvement et à corriger les détails techniques. Le cours aborde également la lecture des prévisions, le contrôle émotionnel, la gestion de la peur dans des conditions plus exigeantes et la prise de meilleures décisions dans les lineups fréquentés. À la fin du programme, l’objectif est de vous aider à surfer avec davantage d’autonomie et un plan plus clair pour poursuivre votre progression.
Plutôt que de rester limité à un seul spot, ce programme recherche la meilleure plage du jour en fonction des conditions. Les sessions peuvent se dérouler à Somo ou sur des plages voisines de Cantabrie, selon les vagues, le vent, les marées et l’endroit le plus favorable à l’apprentissage.
La Cantabrie offre une grande variété de spots de surf, donnant aux surfeurs expérimentés la possibilité de s’entraîner dans des conditions adaptées à leur niveau. Cette flexibilité permet de créer des sessions de coaching plus efficaces et d’apprendre comment les différentes plages réagissent à l’évolution des prévisions.
Une bonne capacité à nager et une expérience préalable du surf sont requises. Ce programme s’adresse aux surfeurs qui savent déjà prendre des vagues au pic et surfer en frontside comme en backside.
Être à l’aise dans des lineups plus fréquentés et dans des conditions changeantes est un atout. Le cours vise à perfectionner des compétences existantes, et non à commencer l’apprentissage du surf.
Grâce à une approche de coaching détaillée et analytique, Andrea et l’équipe aident les surfeurs expérimentés à comprendre les aspects techniques et mentaux de la progression. Leur approche combine les retours dans l’eau, l’analyse vidéo et des exercices pratiques afin de rendre les améliorations plus claires.
Le programme s’appuie sur des objectifs personnels plutôt que sur un coaching avancé générique. En adaptant chaque session au surfeur, l’équipe peut se concentrer sur les changements qui feront la plus grande différence pour les performances et la confiance.
Ce programme s’adresse aux surfeurs qui possèdent déjà une solide expérience dans l’eau. Vous devez être à l’aise pour prendre des vagues au pic et surfer aussi bien en frontside qu’en backside.
Il convient particulièrement aux personnes qui souhaitent perfectionner leur technique, améliorer leur sélection de vagues, gagner en confiance dans des conditions plus exigeantes et devenir plus autonomes dans leurs décisions en surf.
Selon votre niveau actuel, l’encadrement peut inclure les bottom turns, le pumping avancé, les cutbacks et les top turns. L’instructeur se concentrera sur votre façon de vous déplacer dans chaque section de la vague.
Des démonstrations à terre et l’analyse vidéo permettent de décomposer ces mouvements afin de mieux comprendre le timing, la position du corps et les ajustements nécessaires.
Le programme peut être trop avancé pour les surfeurs qui travaillent encore leurs take-offs de base ou leur régularité. Vous devez déjà être à l’aise pour surfer des vagues non déferlées et vous positionner au pic.
Si vous n’êtes pas encore prêt pour un coaching consacré aux manœuvres avancées, le Programme de surf intermédiaire pourrait mieux vous convenir.
L’analyse vidéo vous permet de voir votre surf depuis l’extérieur de l’eau. Elle aide à identifier la posture, le timing et les schémas de mouvement qui peuvent limiter votre progression.
Votre instructeur utilisera les images pour vous donner des corrections précises, afin de mieux comprendre quoi modifier lors des prochaines sessions.
Pas nécessairement. Le programme peut se dérouler à Somo ou sur des plages voisines de Cantabrie, selon l’endroit où les conditions sont les plus propices à l’apprentissage.
C’est particulièrement utile pour les surfeurs confirmés, car choisir la plage adaptée aux conditions est une étape importante pour devenir plus autonome.
La lecture des prévisions vous aide à comprendre la houle, le vent, les marées et la façon dont les différentes plages réagissent à l’évolution des conditions. Ces connaissances peuvent vous aider à mieux choisir vos sessions à l’avenir.
L’objectif est de développer votre jugement afin que vous puissiez prendre des décisions plus éclairées sans dépendre entièrement des instructeurs ou des autres surfeurs.
Oui, la gestion de la peur et le contrôle émotionnel font partie du programme. L’encadrement peut inclure des stratégies pour rester calme, gérer les wipeouts et prendre de meilleures décisions sous pression.
L’objectif n’est pas de pousser les surfeurs au-delà de limites sûres, mais de renforcer leur confiance et leur maîtrise dans des conditions adaptées à leur niveau.
À propos du centre
Cantabria
Géré par Pro Training Cantabria, partenaire de adventuro.
Cornwall and Isles of Scilly, United Kingdom
À partir de £140
