Prêt à trouver un cours ou une séance ?
Le niveau 1 d’escalade NICAS est la première étape du parcours d’escalade sur corde : harnais enfilé, corde attachée, vous grimpez sur des murs plus hauts pendant qu’une personne vous assure depuis le sol. Si cela vous semble intimidant, vous n’êtes pas seul. La plupart des débutants se sentent fébriles la première fois qu’ils regardent en bas depuis le milieu d’un mur.
New Climber vous apprend à pratiquer en toute sécurité sous supervision. Vous apprenez comment fonctionne le matériel, ce que fait votre partenaire d’assurage et comment évoluer sur des voies faciles sans vous agripper à chaque prise dans la panique. Les moniteurs des centres agréés NICAS valident les compétences dans votre carnet au fil de plusieurs séances. Il n’y a pas d’examen officiel et NICAS n’impose aucune durée maximale : vous progressez quand vous êtes prêt, plutôt qu’à une date fixée par le calendrier.
Les enfants peuvent commencer dès cinq ans dans le programme, même si de nombreux murs préfèrent un âge de sept ans ou plus pour les séances sur corde. Les adultes qui n’ont jamais grimpé sont tout aussi les bienvenus. Si vous réservez pour un enfant timide ou si vous êtes vous-même nerveux, indiquez-le dans votre commentaire de réservation. Un moniteur patient lors d’une soirée calme est toujours préférable à la foule pressée d’un samedi.
L’évaluation du niveau 1 est continue et pratique. Votre moniteur NICAS vous observe pendant les séances encadrées habituelles et signe votre carnet lorsque chaque compétence est validée.
Réponses rapides sur cette qualification. Pour toute autre question, utilisez le chat en direct ou parcourez les activités réservables ci-dessous.
Trouver des activitésIl s’agit du niveau d’entrée du National Indoor Climbing Award Scheme pour l’escalade indoor sur corde. New Climber reconnaît votre capacité à grimper en toute sécurité sous supervision, avec une connaissance de base du matériel et de la sécurité sur le mur.
Il s’agit d’un parcours structuré avec carnet et certificat, et non d’une simple séance découverte où personne ne vous explique le harnais.
Aucun. Le niveau 1 part du principe que vous n’avez jamais fait de nœud d’encordement ni assuré auparavant. Votre moniteur ajuste le matériel, explique les consignes et vous laisse grimper sur des voies faciles tout en vous supervisant attentivement.
Certains centres recommandent NICAS Bouldering Level 1 en premier pour les très jeunes grimpeurs ou ceux qui sont nerveux. Laissez un commentaire lors de la réservation si vous souhaitez des conseils sur le meilleur point de départ.
La plupart des grimpeurs ont besoin de six à douze séances encadrées, mais NICAS n’impose aucune durée maximale. Les clubs hebdomadaires pour jeunes peuvent s’étendre sur tout un trimestre ; les stages pendant les vacances peuvent être plus courts si vous participez chaque jour.
Votre moniteur signe chaque section du carnet lorsque vous démontrez votre maîtrise, et non à une date fixe du calendrier.
Aucun examen séparé. L’évaluation se déroule pendant vos séances habituelles, par observation du moniteur et validation dans le carnet.
Vous êtes évalué sur votre pratique sûre et vos compétences de base reproductibles, et non sur votre capacité à grimper la voie la plus difficile du centre.
NICAS accepte les candidats dès l’âge de cinq ans dans le programme d’escalade. De nombreux centres fixent l’âge minimum à sept ans pour les séances sur corde, car le travail avec le harnais et la vigilance liée à l’assurage demandent de la concentration.
Laissez un commentaire lors de la réservation en indiquant l’âge de votre enfant afin que le centre puisse confirmer la composition du groupe et préciser si un parent doit rester.
C’est possible, mais soyez honnête avec le centre. Certains enfants nerveux réussissent mieux en commençant par NICAS Bouldering Level 1, où ils restent plus près des tapis, puis passent à la corde lorsque la confiance s’installe.
Laissez un commentaire lors de la réservation pour décrire les peurs de votre enfant. Demandez des voies à faible hauteur, un moniteur habitué aux débutants anxieux et si vous pouvez observer depuis un endroit proche. Forcer la hauteur trop tôt se termine rarement bien.
Oui. NICAS n’impose aucune limite d’âge supérieure et de nombreux murs proposent des cours pour adultes débutants en parallèle de programmes pour jeunes. Vous mettrez peut-être plus de temps à faire confiance à la corde qu’un enfant de dix ans intrépide, et c’est normal.
Laissez un commentaire lors de la réservation si vous souhaitez un groupe d’adultes ou une séance plus calme. Les moniteurs ont l’habitude des adultes qui ont besoin d’une première expérience sereine.
C’est votre relevé personnel de progression dans le programme. Pour le niveau 1, les moniteurs valident les compétences individuelles au fur et à mesure que vous les acquérez et notent les ascensions qui témoignent de vos progrès.
Conservez-le précieusement. Vous aurez besoin du même carnet pour les niveaux supérieurs. Les centres le vendent généralement ou l’incluent lors de votre inscription.
Des vêtements confortables et extensibles, une gourde et de l’enthousiasme. Les centres louent généralement les chaussons, le harnais et le casque.
Les cheveux longs doivent être attachés. Retirez les bijoux qui pourraient s’accrocher au matériel. Vérifiez si les frais du carnet sont inclus dans le prix de votre cours.
Vous passerez au niveau 2 d’escalade NICAS : Foundation Climber, qui développe les compétences nécessaires pour grimper plus indépendamment sur des murs artificiels, avec de meilleures habitudes de sécurité.
Les enfants plus jeunes peuvent poursuivre avec NICAS Wild Climbers avant les programmes sur corde s’ils ont moins de cinq ans ou ne sont pas encore prêts à utiliser un harnais.
adventuro répertorie les centres agréés NICAS proposant des cours d’escalade, des clubs pour jeunes et des stages pour débutants dans tout le Royaume-Uni. Comparez les horaires des séances sur corde, les tranches d’âge et la location du matériel avant de payer.
Laissez un commentaire lors de la réservation pour les débutants nerveux ou les enfants qui grimpent pour la première fois, afin que le centre puisse vous placer avec le moniteur et la séance adaptés.
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