Prêt à trouver un cours ou une séance ?
Le niveau 1 de bloc NICAS est le premier contact de la plupart des gens avec un mur d’escalade sans cordes. Vous restez près du sol, atterrissez sur d’épais tapis et apprenez à évoluer sur des parcours colorés, tandis que tous les autres autour de vous donnent l’impression que c’est facile. Ce sentiment est normal. Votre moniteur ne s’attend pas à vous voir grimper un dévers sur un pan à campus dès le premier jour.
New Boulderer vous apprend l’équilibre, le placement des pieds, les échauffements et les règles tacites d’un mur de bloc fréquenté : où se placer, quand attendre et comment tomber sans faire de drame. Les séances ont lieu dans des centres agréés NICAS, avec des moniteurs qualifiés qui valident progressivement les compétences dans votre carnet. Il n’y a ni examen éliminatoire ni précipitation. NICAS n’impose aucune durée maximale : vous progressez lorsque vous êtes capable de démontrer chaque objectif de manière fiable.
La plupart des débutants ont besoin de plusieurs séances encadrées plutôt que d’un après-midi héroïque. Les enfants peuvent commencer le programme dès cinq ans, même si de nombreux murs fixent un âge minimum plus élevé. Les adultes qui n’ont jamais grimpé sont également les bienvenus. Si vous réservez pour un enfant anxieux ou si vous êtes un adulte qui déteste avoir l’air maladroit en public, dites-le au moment de la réservation. Les bons moniteurs ont déjà tout vu.
Le niveau 1 est évalué en continu par votre moniteur NICAS pendant les séances habituelles. Il n’y a ni épreuve écrite distincte ni examen d’une journée.
Réponses rapides sur cette qualification. Pour toute autre question, utilisez le chat en direct ou parcourez les activités réservables ci-dessous.
Trouver des activitésIl s’agit du premier niveau du National Indoor Climbing Award Scheme pour le bloc intérieur : grimper sur de petits murs sans cordes, au-dessus de tapis de réception. New Boulderer enseigne la pratique en sécurité, les mouvements de base et l’étiquette sur le mur, afin que vous puissiez profiter de séances structurées au lieu de deviner ce que signifient les prises colorées.
Considérez-le comme une véritable initiation avec carnet de progression et certificat, et non comme une simple séance découverte où personne ne vous explique les règles.
Aucun. Le niveau 1 est conçu pour les personnes qui n’ont jamais pratiqué le bloc. Votre moniteur vous explique tout, du fait d’enfiler les chaussons d’escalade à l’endroit où vous pouvez vous tenir lorsqu’une autre personne grimpe au-dessus de vous.
Si vous avez déjà grimpé quelques fois de manière occasionnelle, votre centre peut tout de même vous faire commencer au niveau 1 afin de vérifier vos habitudes de sécurité. Laissez un commentaire lors de la réservation si vous ne savez pas par où commencer.
Il n’y a aucune limite de temps NICAS. La plupart des débutants ont besoin de plusieurs séances encadrées sur quelques semaines, même si des stages intensifs pendant les vacances peuvent être plus rapides si vous venez chaque jour et assimilez rapidement les compétences.
La progression dépend de l’assiduité et de la confiance, pas d’un calendrier. Votre moniteur valide le carnet lorsque vous pouvez répéter chaque compétence de manière fiable.
Aucun examen officiel. L’évaluation est continue : votre moniteur vous observe grimper et aborde la sécurité pendant les séances habituelles, puis valide votre carnet lorsque chaque objectif est atteint.
Vous n’êtes pas noté sur la difficulté du problème que vous grimpez. Démontrer de bonnes habitudes de sécurité sur des parcours faciles compte davantage que de forcer sur quelque chose de trop difficile et de mal chuter.
NICAS fixe à cinq ans l’âge minimum national pour le bloc. De nombreux centres exigent sept ans ou plus en fonction de leur personnel, de leur assurance et de la configuration du mur.
Laissez un commentaire lors de la réservation pour un enfant afin que le centre puisse confirmer sa politique d’âge, le type de séance et la nécessité éventuelle pour un parent de rester sur place.
Oui, avec le centre et le moniteur adaptés. Le niveau 1 commence près du sol, sur d’épais tapis et sans cordes, ce qui convient mieux à de nombreux débutants anxieux que d’être immédiatement attachés à un baudrier.
Laissez un commentaire lors de la réservation en expliquant les inquiétudes de votre enfant. Demandez un moniteur habitué aux débutants timides, un horaire plus calme ou l’autorisation pour un parent d’observer depuis le côté café des tapis. Les bonnes salles instaurent la confiance avant de faire gagner de la hauteur.
De nombreux centres agréés proposent des groupes NICAS pour adultes débutants ou des séances mixtes où vous ne serez pas le seul adulte à apprendre à placer ses pieds. Les salles de bloc sont remplies d’adultes qui ont commencé dans la trentaine ou la quarantaine.
Laissez un commentaire lors de la réservation si vous souhaitez un créneau réservé aux adultes ou une séance plus calme en semaine. Personne ne s’attend à ce que vous connaissiez le jargon dès le premier jour.
Des vêtements souples dans lesquels vous pouvez bouger et une gourde. La plupart des centres louent des chaussons d’escalade et de la magnésie si vous n’en avez pas encore.
Coupez vos ongles si possible. Apportez des élastiques pour les cheveux et attendez-vous à avoir les mains couvertes de magnésie ensuite. Votre centre vous confirmera si le carnet NICAS est inclus ou vendu séparément.
Lorsqu’il est correctement enseigné dans une salle agréée NICAS, oui. Le niveau 1 consacre beaucoup de temps aux zones de chute, à la technique de réception et à la vigilance envers les personnes situées au-dessus et au-dessous de vous.
L’escalade comporte toujours une part de risque, c’est pourquoi vous apprenez sur des problèmes faciles, sous la supervision d’un moniteur, avant que quiconque ne s’attende à vous voir grimper seul.
L’étape suivante est le niveau 2 de bloc NICAS : Foundation Boulderer, où vous apprenez à lire les voies, les systèmes de cotation et des habitudes d’escalade plus autonomes.
Certains grimpeurs essaient également NICAS Climbing niveau 1 pour l’escalade encordée. Votre moniteur peut vous conseiller le parcours qui vous convient.
adventuro répertorie les centres d’escalade agréés NICAS qui proposent des cours de bloc et des clubs pour jeunes à travers le Royaume-Uni. Comparez les horaires des séances, les tranches d’âge et l’inclusion ou non de la location des chaussons avant de payer.
Laissez un commentaire lors de la réservation si vous organisez une première visite pour un enfant anxieux ou un adulte débutant. Le centre pourra vous orienter vers le moniteur et la séance adaptés.
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