Vive una jornada completa explorando las tradiciones de bienestar y los principales atractivos culturales de Ikaria’s. A lo largo de senderos suaves, disfrutarás de una sesión de Pilates al aire libre, visitarás un monasterio histórico, te relajarás en la playa de Mesakti y degustarás vinos en una bodega familiar. El día está diseñado para combinar movimiento, gastronomía local y una visión del estilo de vida que favorece la longevidad de los habitantes de Ikaria’s.
Comenzarás en Evdilos con un breve trayecto hasta la playa de Mesakti, donde podrás dar un paseo matutino por la arena o disfrutar de un baño refrescante. Tu guía presentará el día y compartirá información sobre el estilo de vida y las prácticas de bienestar de Ikaria’s. Harás una parada en el pueblo de Gialiskari para disfrutar de un desayuno tradicional de té y pita recién horneada, mientras conoces la cultura y la arquitectura locales.
Continuarás hasta una sesión de Pilates opcional, en una tranquila zona al aire libre cerca de Pigi. Un entrenador certificado te guiará en estiramientos y movimientos suaves orientados a la relajación, la fuerza y la flexibilidad. Después de la sesión, visitarás un monasterio cercano para conocer su historia y relevancia cultural, relacionando las prácticas espirituales con la vida cotidiana de la isla y su enfoque del bienestar.
Concluirás el día en la bodega familiar Karimalis, donde degustarás vinos ecológicos producidos localmente y disfrutarás de un almuerzo vegetariano elaborado con ingredientes de temporada. Caminarás por los viñedos mientras el guía explica las prácticas agrícolas tradicionales y las técnicas culinarias locales. Regresarás a Evdilos reflexionando sobre un día que combina cultura, movimiento y gastronomía local.
Evdilos es el punto de partida: una ciudad portuaria del norte con arquitectura tradicional y un ritmo relajado. Desde aquí, los senderos se dirigen hacia el sur, hasta la playa de Mesakti y a través de pueblos como Gialiskari y Pigi, cada uno de los cuales ofrece una visión de la vida local y las prácticas tradicionales de Ikaria.
La bodega Karimalis se encuentra tierra adentro, entre viñedos y olivares. Además de degustar vinos, podrás observar las técnicas agrícolas que sustentan la cultura gastronómica de la isla. El monasterio cercano ofrece un entorno sereno para la reflexión y el aprendizaje, y conecta el patrimonio espiritual con las prácticas cotidianas que promueven el bienestar.
Debes poder realizar caminatas suaves y actividades básicas de estiramiento. Se recomienda llevar ropa cómoda adecuada para caminar, practicar Pilates y estar al aire libre, además de una toalla, sandalias, protección solar y varias capas para los cambios de tiempo.
Si tienes problemas de movilidad o alguna condición de salud específica, contacta con el equipo antes de reservar. Los bebés menores de 4 años son bienvenidos sin comidas, y los niños deben estar supervisados durante todo el día, especialmente en la playa, durante la sesión de Pilates y en la bodega.
El equipo diseña experiencias que combinan bienestar, cultura y gastronomía en grupos pequeños, ofreciéndote una experiencia personal e inmersiva. Con un enfoque centrado en la inclusión y la sostenibilidad, se aseguran de que cada actividad apoye a las comunidades locales y te ofrezca una visión auténtica del estilo de vida de Ikaria’s.
Los guías ofrecen explicaciones y demostraciones prácticas sobre todo tipo de temas, desde los movimientos de Pilates hasta las prácticas culinarias y el contexto histórico. Adaptan el itinerario a las condiciones de cada estación, ayudándote a participar de forma segura y plena en cada parada.
Pasarás aproximadamente 8 horas 30 minutos en esta experiencia. La caminata es suave y llevadera, con descansos programados para comer, relajarte en la playa y degustar vino. Cada tramo del recorrido te permite disfrutar del entorno sin prisas, por lo que es adecuado incluso para un ritmo muy tranquilo.
Tu guía organizará los tiempos para que disfrutes plenamente de cada actividad, ya sea nadando en la playa de Mesakti, caminando por Gialiskari o explorando el viñedo. Un calzado cómodo y ropa en capas te ayudarán a estar a gusto durante todo el día.
Se admiten niños de todas las edades; los bebés menores de 4 años participan gratis (comidas no incluidas). Serás responsable de supervisar a los niños pequeños, especialmente durante la sesión de Pilates, en la playa y al caminar por los viñedos.
El guía garantiza la seguridad en todas las paradas y ofrece recomendaciones sobre la ropa y el calzado adecuados para los participantes más jóvenes. Los niños tendrán la oportunidad de conocer las tradiciones locales y disfrutar de una actividad suave junto a los adultos.
No se requiere experiencia previa. Participarás en una sesión de Pilates suave y opcional, orientada a mejorar la flexibilidad, la relajación y la fuerza. El entrenador ofrecerá modificaciones para adaptarse a todos los niveles de condición física y comodidad.
Podrás concentrarte en los movimientos que te resulten adecuados, mientras recibes orientación y apoyo durante toda la sesión. La sesión está diseñada para complementar el resto del día y ofrecerte una experiencia práctica de las prácticas de bienestar de Ikaria’s.
Necesitarás ropa cómoda, adecuada para caminar, hacer estiramientos suaves y realizar actividades al aire libre. Se recomienda llevar sandalias o calzado para caminar, protector solar, sombrero y una toalla para la playa, además de ropa en capas para los cambios de tiempo.
El equipo te aconsejará sobre el calzado adecuado para las visitas al viñedo y al monasterio, y deberás prepararte para la exposición al sol y al viento mientras estés al aire libre. Llevar agua y una bolsa pequeña para tus objetos personales te garantizará todo lo necesario para el día.
El desayuno de té y pita tradicional está incluido en Gialiskari, y en la bodega Karimalis se ofrece un almuerzo vegetariano completo. También tendrás la oportunidad de degustar vinos producidos localmente durante la visita a la bodega.
Todas las comidas se preparan con ingredientes frescos y de temporada, y se pueden atender las restricciones alimentarias. También puedes llevar aperitivos adicionales si lo prefieres, para mantenerte cómodo y con energía durante todo el recorrido.
Se te informará de cualquier ajuste del itinerario en caso de lluvia o vientos fuertes. Esto podría incluir trasladar las sesiones de Pilates a un espacio cubierto o tomar rutas de caminata alternativas.
Los guías supervisan las condiciones meteorológicas y comunican claramente cualquier cambio. Se recomienda llevar varias capas de ropa y protección contra la lluvia para garantizar tu comodidad durante todo el día.
Conocerás mejor la longevidad, el bienestar, la cultura y la gastronomía de Ikaria. Los guías explican prácticas, muestran movimientos y destacan aspectos históricos y culturales, ayudándote a comprender cómo el estilo de vida de la isla favorece el bienestar a largo plazo.
Te llevarás conocimientos prácticos y experiencia directa de las prácticas locales que contribuyen a la salud, la felicidad y la longevidad, haciendo que el día sea tan educativo como relajante.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Sobre el centro
Evdilos
Operado por Days of Ikaria, un partner de adventuro.
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